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Quiz: Você investe em qualidade de vida?

Você faz alguma atividade física?

Sim. Mais do que 3 vezes na semana.
Sim. Pelo menos uma vez na semana.
Não pratico atividades físicas.

Correto!

Errado!

Se alimenta bem?

Sim. Procuro ter uma alimentação equilibrada e saudável
Na maior parte das vezes sim, mas alguns dias exagero em alguns alimentos como doces ou frituras.
Não! Como muitos doces, frituras ou comidas industrializadas e não me preocupo com a quantidade.

Correto!

Errado!

Você dorme bem?

Sim, pelo menos 8 horas.
Regular. Durmo e acordo muitas vezes ao longo da noite.
Não. Durmo menos do que 4 horas por dia.

Correto!

Errado!

Você controla seu peso?

Sim. Procuro manter sempre o mesmo peso, dentro da média para minha altura.
Não. Estou um pouco acima do meu peso ideal.
Não. Estou muito acima do meu peso ideal.

Correto!

Errado!

Você é uma pessoa estressada ou ansiosa?

Não.
Sim, as vezes.
Sim, na maior parte das vezes.

Correto!

Errado!

Você fuma?

Não.
Sim, as vezes.
Sim, mas do que 2 cigarros por dia.

Correto!

Errado!

Você consome bebidas alcoólicas?

Não, nunca
Sim. em pequena quantidade e/ ou somente em ocasiões especiais.
Sim. Bastante.

Correto!

Errado!

Você se sente solitário?

Não. Tenho muitos amigos e vivo rodeado da família
As vezes. Tenho poucos amigos e vejo a família raramente.
Sempre. Não tenho mais amigos e mal vejo os familiares.

Correto!

Errado!

Sua renda mensal é suficiente?

Sim, e ainda sobra um pouco.
Sim, quase sempre.
Não. Sempre fico no vermelho.

Correto!

Errado!

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Você investe em qualidade de vida?

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