Os cuidados que você precisa ter para enfrentar a estação mais fria do ano
O inverno chegou com uma grande onda de frente fria, que derrubou as temperaturas de forma rigorosa, chegando a 5ºC na capital paulista e...
Cuide da saúde dos seus olhos!
Abril é o mês que tem como campanha principal o Abril Marrom, com o objetivo de trazer conscientização à prevenção, ao combate e à...
Acessórios que ajudam a treinar em casa a força e a flexibilidade
Com o envelhecimento, o corpo vai perdendo a flexibilidade e a força muscular e, por isso, é preciso que pratiquemos, de forma contínua, exercícios...
Exercite os seus pulmões!
Fortalecer a saúde pulmonar é muito importante e pode ser feita com alguns cuidados e exercícios que aumentem a capacidade dos pulmões.