Dez passos para a alimentação saudável
A alimentação do idoso segue, de maneira geral, os mesmos princípios de dieta saudável recomendada a todas as pessoas adultas.
Existem realmente alguns alimentos que retardam o envelhecimento?
Podemos retardar o envelhecimento através da dieta. As vitaminas A, C, e E são os principais antioxidantes que contribuem para retardar os efeitos do...
Crie um senso de propósito na sua vida
A participação em atividades artísticas reforça as habilidades de resolução de problemas e a satisfação que os idosos podem ter na vida cotidiana, além...