‘Ikigai’, o segredo da longevidade japonesa
Você sabe qual é a sua razão de viver? Se você conseguiu responder a essa pergunta, então você sabe qual é o seu ‘ikigai’ – um conceito japonês antigo que os japoneses consideram ser o segredo para uma vida longa, saudável e feliz.
Apesar de não existir uma tradução literal para o termo ikigai, o mais próximo que se pode chegar é ‘ikigai é a sua razão de viver’, descrição feita por Ken Mogi, autor do livro “Ikigai: Os cinco passos para encontrar seu propósito de vida e ser mais feliz” (Astral Cultural, 2018). Ou seja: é o motivo que faz você acordar todos os dias.
O conceito tem origem em Okinawa, um grupo de ilhas ao sul do Japão com uma população de moradores centenários bem acima da expectativa de vida média, até mesmo para os padrões japoneses. Por isso, muitos acreditam que o ikigai é o segredo da longevidade.. Ken Mogi explica ainda que o termo é bem conhecido em todo o país asiático e, segundo ele, é “muito importante identificar as coisas que você gosta de fazer e que te dão prazer, porque elas dão propósito à vida e levam a uma existência longa e feliz”.
Segundo o escritor: ”não se trata apenas de viver por um longo tempo, mas de aproveitar a vida e saber o que você quer fazer com ela”, afirma. Por isso, a ideia por trás do termo pode ser explicada como, “se você encontra algo que dê sentido à sua vida, isso o faz seguir em frente e o mantém motivado”, diz Francesc Miralles, que, junto com Héctor García, escreveu “Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz” (Intrínseca, 2016).
Confira a matéria que o Domingo Espetacular fez sobre o conceito:
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