Viajar faz bem para a saúde e é um dos segredos para a longevidade
Se você não tem o costume de viajar, que tal mudar os seus conceitos e começar a experimentar conhecer novos lugares? De acordo com um estudo conduzido por pesquisadores da University College de Londres (UCL), no Reino Unido, e publicado na revista científica Transport & Health, viajar faz bem para a saúde, sendo um dos mais relevantes indicadores científicos sobre envelhecimento saudável!
O estudo diz ainda que aqueles que viajam para mais longe de 24 km de onde moram estão mais propensos a terem melhores níveis de “saúde autoavaliada”, o que também vale quando as viagens são para mais lugares e de forma regular. Esse indicador de saúde classifica o quanto a pessoa é saudável, de um modo geral.
Para o psicogerontólogo Aurélio Melo, mestre e doutor pela Universidade de São Paulo: “Viajar faz bem para a saúde na medida em que promove um bem-estar geral e isso vale sobretudo para aqueles com mais de 60 anos de idade que procuram novas experiências”. Segundo o especialista, aprender outros idiomas, conhecer pessoas e culturas diferentes equivalem a remédios para o corpo e para a mente.
Melo relata ainda que em seu consultório observa um aumento do ânimo, humor e do bem-estar de seus pacientes idosos que viajam, principalmente quanto à ida e ao retorno de viagens. “Eles passam a relativizar os problemas cotidianos e fazer novos planos”, exemplifica o especialista, que nota também aumento da disposição para resolução de problemas. “Enfim, viajar faz bem para a saúde e para vida”, conclui.
O neuropsicólogo clínico e professor-adjunto de cirurgia neurológica da Escola de Medicina da Universidade de Pittsburgh, Paul Nussbaum, afirma ainda no relatório encomendado pela Associação Americana de Viagens, pela Coalizão Global sobre Envelhecimento e pelo Centro Transamérica de Estudos sobre a Aposentadoria, que viajar desafia o cérebro com experiências e ambientes novos e diferentes – fator importante na promoção da saúde do cérebro.
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