Quiz: Você investe em qualidade de vida?
Você faz alguma atividade física?
Sim. Mais do que 3 vezes na semana.
Sim. Pelo menos uma vez na semana.
Não pratico atividades físicas.
Correto!
Errado!
Se alimenta bem?
Sim. Procuro ter uma alimentação equilibrada e saudável
Na maior parte das vezes sim, mas alguns dias exagero em alguns alimentos como doces ou frituras.
Não! Como muitos doces, frituras ou comidas industrializadas e não me preocupo com a quantidade.
Correto!
Errado!
Você dorme bem?
Sim, pelo menos 8 horas.
Regular. Durmo e acordo muitas vezes ao longo da noite.
Não. Durmo menos do que 4 horas por dia.
Correto!
Errado!
Você controla seu peso?
Sim. Procuro manter sempre o mesmo peso, dentro da média para minha altura.
Não. Estou um pouco acima do meu peso ideal.
Não. Estou muito acima do meu peso ideal.
Correto!
Errado!
Você é uma pessoa estressada ou ansiosa?
Não.
Sim, as vezes.
Sim, na maior parte das vezes.
Correto!
Errado!
Você fuma?
Não.
Sim, as vezes.
Sim, mas do que 2 cigarros por dia.
Correto!
Errado!
Você consome bebidas alcoólicas?
Não, nunca
Sim. em pequena quantidade e/ ou somente em ocasiões especiais.
Sim. Bastante.
Correto!
Errado!
Você se sente solitário?
Não. Tenho muitos amigos e vivo rodeado da família
As vezes. Tenho poucos amigos e vejo a família raramente.
Sempre. Não tenho mais amigos e mal vejo os familiares.
Correto!
Errado!
Sua renda mensal é suficiente?
Sim, e ainda sobra um pouco.
Sim, quase sempre.
Não. Sempre fico no vermelho.
Correto!
Errado!
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Você investe em qualidade de vida?
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